Wat is Slow Sewing of Mindful naaien?

Slow Sewing of Mindful naaien is de afgelopen jaren steeds populairder geworden.  Er wordt zelfs gesproken over een Slow Sewing Movement.

Toch wordt er ook wel eens gekscherend gezegd: dit is iets voor zweverige mensen met te veel tijd voor zichzelf.  Dit laatste is natuurlijk ABSOLUUT niet waar.  Mindful naaien is een waardevol rustmoment in een drukke dag of zelfs een chaotisch leven. Steekje-voor-steekje naaien geeft niet alleen rust maar maakt de mens zelfs gelukkig!

Slow sewing, Slow Stitching of Mindful naaien
Deze termen worden het meest gebruikt en houden hetzelfde in. 

'Slow' kwam oorspronkelijk uit de jaren tachtig uit Italië overgewaaid en had vooral te maken met eten. Het ging uit van het principe om met wat meer aandacht en liefde het eten zelf te bereiden en niet alleen te genieten van het resultaat maar ook van het koken zelf. Daarbij werd er ook meer gewerkt met vers voedsel en verantwoorde ingrediënten.

Slow Sewing kent vele variaties: bij Slow Stitching denk je vooral aan borduren maar het kan ook naaien met de hand zijn. Mindful naaien wordt ook wel  Mindful borduren en Mindful mending genoemd,   maar het komt allemaal toch op hetzelfde neer.  Het betekent dat je bewust aan het naaien, borduren of quilten bent (met de hand of met de naaimachine), geen haast hebt met jouw naaiproject en geniet van het hele proces.

Uit ervaring hebben vele naaisters, internationaal, deze term zelf bedacht.  Er is geen wetenschappelijk rapport om naar te bewijzen en er zijn ook geen keiharde feiten. Toch wordt er zelfs gezegd dat met de hobby- en handwerken zelfs beter werken dan anti-depressia.  Dit heeft voornamelijk te maken omdat je geconcentreerd ergens mee bezig bent, je wereld word verkleind tot hele kleine proporties en je een stapje terug neemt uit de drukte en chaos om je heen.

Schilderen, tuinieren, wandelen in het bos, of zelfs sporten kan uiteraard ook hetzelfde effect op de mens hebben. Het gaat vooral om dat je je leert te ontspannen en geen doelen stelt. Of de torenhoge verwachtingen van jouzelf of van anderen, even laat voor wat het is en geniet van het moment.

Naaien en borduren door de eeuwen heen
Naaien en borduren waren vroeger vaker een beroep dan een hobby. Desalniettemin zien we vaak in historische films en series (Downton Abbey!), dat vrouwen graag bezig waren met een borduurwerkje. Van dienstmeiden tot en met de adellijke vrouwen die dit echt niet hoefde te doen om iets te produceren. Zij deden dit, net als wij, puur voor hun plezier en vooral voor de ontspanning. 

In het boek 'De stof in haar handen' kun je lezen hoe men vroeger veel zuiniger omging met kleding. De hoofdrolspeelster in het boek is naaister van beroep en heeft borduren verheven tot pure kunst.  Ondanks dat zij dit doet om simpelweg geld te verdienen om in leven te blijven, ademt het boek toch enorm veel liefde voor kleding uit en hoe men zuinig met spullen omging. De naaister moet weliswaar presteren maar toch biedt het handwerk haar ook veel plezier en genot.

Vaak zat zij alleen maar haar werk wordt ook vaak ter plekke bij haar werkgeefsters uitgevoerd. Dit gaf haar nog een voordeel:  ze kreeg veel mee over de levens en de geheimen van de adellijke dames. Dit bood haar weliswaar geen rust in haar hoofd maar ze dacht veel na over de visies van anderen en door de regels hen lees je vaak hoe ze haar gedachten op een rijtje zette.

Duurzaamheid
Slow sewing en Mindful naaien kan ook heel duurzaam zijn.  Het gaat vaak ook om het verwerken van restanten stof of om iets te 'up-cyclen'. Bovenstaand zie je een foto waar een hengsel van een tas op een nieuwe tas wordt gezet.  Met de hand want niet iedereen heeft een ledernaaimachine.  Is dit een rotklusje? Nee, helemaal niet. De gaatjes zitten al in het leder, het is alleen een klusje waarbij je geduld, een dikke naald en garen en goed licht bij nodig hebt.

Vaak is er met up-cycling meer mogelijk dan je dacht en omdat je geen vastomlijnd naaipatroon volgt, kun je vooral heel creatief bezig zijn.  Het eindresultaat kan heel anders zijn dan wat je in je hoofd had. Dit is Mindful naaien met hoofdletters:  go with the flow en wees vooral creatief.

Conclusie:
Slow sewing en Mindful naaien komt dus vooral op neer dat je de rust neemt om iets te maken en geniet van het naaiproces.  Steekje voor steekje maak je kleding of andere dingen en neem je er de tijd voor.  Er is geen haast en er is vooral geen deadline.
Of jou dit ook 'rustig in je hoofd' maakt is natuurlijk heel persoonlijk.  Maar het is zo langzamerhand wel een feit dat het de meeste mensen goed doet.  Maak vooral de tijd om even een uurtje voor jezelf te claimen en ga lekker 'freubelen'. Dàt maakt de mens gelukkig!