SEWING CHANEL-STYLE
  • Home
    • Beginners Gids
    • Disclaimer (EN)
    • Disclaimer (NL)
    • Contact
  • Blog (NL)
  • Blog (EN)
  • Sewing Patterns
    • Sewing Patterns by number
    • The Classics
    • Hats & accessories
    • Cosplay, LARP & Fantasy
    • Oktoberfest - Dirndl
  • Chanel-Style
    • Authentic versus Fake Chanel jackets
    • Chanel Cardigan or Jacket ?
    • Video's about Chanel
    • Video's Chanel catwalk collections
  • Book Reviews
    • Couture and Chanel books
    • (Couture) Sewing Books
    • Valuable sewing books
    • Sewing magazines Specials
  • Sewing Guide
    • Sewing a Chanel Style Jacket VIDEOS
    • Bags are beauties
    • DIY Outdoor Stuff!
    • Tips & Tricks
    • Fantastic Fabrics
    • Sustainable ideas
    • LARP & Cosplay

'Chanel-Style' jasjes en couture zélf naaien !


de beste informatie, naaipatronen-reviews,
boekrecensies en producten beoordelingen*

* Non-profit website: eerlijke beoordelingen en persoonlijke teksten​

Naaien maakt gelukkig!

27/12/2020

 
Gastschrijfster: Elena Tran, BaudekinStudio
Picture
Er is weer een jaar verstreken en 2020 was het meest stressvolle jaar voor ons allemaal. Ik ken geen enkele persoon die zich dit jaar op een bepaald moment niet angstig of depressief voelde.
Ik kan me niet voorstellen hoe ik met de pandemische blues zou zijn omgegaan als ik mijn naaihobby, die mijn fulltime bedrijf werd, niet had gehad. Als ik naai, vergeet ik alles en iedereen om me heen. Dit is wat de wetenschappers “de flow” noemen.

Mijn atelier werd mijn toevluchtsoord, de plek om de zorgen weg te smelten.

Waarom is naaien zo goed voor ons?
Ik praat hier specifiek over naaien als hobby, maar elke creatieve hobby kan dezelfde positieve effecten hebben. Quilts maken of het verzorgen van huisdieren zijn even zo goed als hobby.

Naaien helpt angst en depressie te verminderen
Ik kan je eerlijk vertellen dat wanneer ik aan mijn projecten werk, de dagen voorbij vliegen en ik me elke dag gelukkig voel. En ik ben niet de enige die zich zo voelt. Uit een onderzoek onder meer dan 3.500 breisters, gepubliceerd in The British Journal of Occupational Therapy, meldde 81% van de respondenten met een depressie dat ze zich gelukkig voelden na het breien en meer dan de helft dat ze zich 'erg gelukkig' voelden. (Wilson)

En heb je ooit iemand zien handwerken? De ervaring is hypnotiserend, dat kan ik je verzekeren. Een andere studie aan de Harvard's Medical School Mind / Body Institute vond een verlaging van de hartslag met 11 slagen per minuut en een daling van de bloeddruk tijdens het breien. (Breien, borduren, naaien, stressvermindering en yoga) Dit is een zeer gunstige fysiologische reactie, vooral voor mensen met hoge bloeddruk. Als deze resultaten niet voldoende waren om u te overtuigen, ontdekten de deelnemers in een andere studie van quilters dat het gebruik van felle kleuren in hun projecten een opbeurend effect had op hun humeur, vooral in de winter. (Emily L. Burt)

Iets moois maken in prachtige stoffen en kleuren heeft me altijd geholpen om met extreme stress en winterblues om te gaan.

Picture
Naaien is intellectueel stimulerend
Naaien behoort tot die intellectueel stimulerende activiteiten, die voortdurend leermogelijkheden bieden. Nadat je hebt geleerd hoe je een rechte rok moet naaien, ga je verder met een andere uitdaging om een ​​plooirok of een rok met godets te maken. En je kunt jezelf voor onbepaalde tijd uitdagen. Blijf gewoon je projecten veranderen om jezelf mentaal gestimuleerd te houden. Iedereen die het opstellen en wijzigen van patronen heeft geprobeerd, is het erover eens dat ze complex denken en probleemoplossing met zich meebrengen. Dit soort activiteiten is het onderwerp van een onderzoek naar neuroplasticiteit van de hersenen (Ackerman). Het idee is dat ons brein voortdurend opnieuw leert en zich gedurende ons leven aanpast.  Dat het mogelijk is om de degeneratieve condities van de hersenen te vertragen door onze hersenen, constant uit te dagen voor nieuwe taken. De neurowetenschappers zijn het erover eens dat het voortdurend leren van nieuwe dingen of het starten van een nieuwe hobby, dementie en de ziekte van Alzheimer kan voorkomen.  Dat het nooit te laat is om nieuwe dingen te leren.

Picture
Naaien is goed voor je zelfvertrouwen
Naast het aanleren van uitdagende vaardigheden die de hersenfunctie verbeteren, leidt naaien tot een groot gevoel van voldoening, meer zelfrespect en tevredenheid. Elke keer dat je een nieuw project voltooit, ga je een stap of twee vooruit en vier je de kleine overwinningen. Je voelt je nog beter als andere mensen een compliment geven  over je nieuwe zelfgemaakt kleding. En als je kritische pubers vragen ​​of ze je iets voor hun wil maken... dan is het geluk compleet!

Picture
Naaien helpt bij het vormen van nieuwe vriendschappen
Ik kan je met vertrouwen vertellen dat ik de beste vriendschappen heb gekregen met andere naaisters. Ze zijn eerlijk gezegd de gelukkigste mensen die er zijn. We delen graag en oordelen niet omdat we begrijpen dat naaien een geleidelijk proces is om vaardigheden op te bouwen. Je moet lopen voordat je rent en eenvoudige projecten blijken soms de moeilijkste.

In een van de onderzoeken naar quilters meldden de deelnemers dat ze tijdens hun ontmoetingen sterke vriendschappen hadden gesloten en dat lof van anderen het zelfrespect en de motivatie om de projecten af ​​te ronden, vergrootten. (Emily L.Burt) Ik had een soortgelijke ervaring toen ik de naaicursussen bij een plaatselijke universiteit volgde. Onze lessen waren zo ontspannen en positief. Niet alle naaivaardigheden zijn voor iedereen leuk en het is niet nodig te doen alsof naaien altijd leuk is. Ik denk dat ik mijn tornmesje duizend keer moest gebruiken toen ik op school zat. De steun en aanmoediging van gelijkgestemde mensen hielpen me echter om de finish te halen. 

Picture
Ik hoop dat al deze bewezen voordelen u zullen aanmoedigen om te gaan naaien. U hoeft niet de duurste naaimachine of luxe stoffen en gadgets te kopen. Begin klein en bouw uw vaardigheden geleidelijk op. Zorg voor een goede verlichting en een comfortabele werkplek. Verander uw activiteiten en project vaak om uw interesse gaande te houden. En word lid vooral lid van forums, workshops en naai-communities!
Bibliography
Emily L. Burt, Jacqueline Atkinson. The relationship between quilting and wellbeing. March 2012. <https://academic.oup.com/jpubhealth/article/34/1/54/1550848>.   Knitting, Needlepoint, Sewing, Stress reduction and Yoga. n.d. <https://www.stress.org/knitting-needlepoint-sewing-stress-reduction-and-yoga>.     Miller, Kori D. The Psychology and Theory Behind Flow. 12 October 2020. <https://positivepsychology.com/theory-psychology-flow/>.
Sewing and Related Procedures: Ergonomics. n.d. <https://www.osha.gov/SLTC/etools/sewing/index.html>.    Wilson, Jacque. This is your brain on crafting. 5 January 2015. <https://www.cnn.com/2014/03/25/health/brain-crafting-benefits/index.html>.


Picture

Comments are closed.
    Naar de website
    English BLOG
    Picture
    Picture
    GRATIS E-book Stoffenkennis


    Creatieve Community:

    Dit is het Nederlandse blog van de Engelstalige website SewingChanelStyle. Wij zijn een non-profit website. Gemaakt  door enthousiaste-lingen voor hobby-naaisters;  met als doel: het delen van naaipatroonreviews, pro-duktenreviews, boekrecensies en informatie over Chanel-Style couture. 

    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Marga van der Vet, Content Creator, 50+ model en Couture naaister


    Categorieën:

    All
    Accessoires
    Alles Over Naaien
    Best Buys
    Boekrecensies
    Duurzaam & Bewust
    Feestdagen Suggesties
    Fotografie
    Gastblogs
    Geschiedenis
    Info Over Chanel
    Klassiekers!
    LARP & Cosplay
    Naaipatronen
    Naaiproducten Reviews
    Nu Nieuw Nieuws
    Outdoor Kleding
    Stoffenkennis
    Tas Tassen FanTAStisch
    Tips & Tricks
    Trendy Of Tijdloze Trends

    Picture
    Kostuum makers voor: Cosplay, LARP, Dirndl - Oktoberfest, Gothic, Steampunk, Fantasy & Historical outfits
    Got questions, concerns, or suggestions? Send them over to sewingchanel@gmail.com! 
    If you own rights to any of the images / video, and do not want their release, please CONTACT us and the content will be removed immediately.

    * Disclaimer: Some photos are not taken or owned by me. They are used solely for the purpose of discussion, comment and as a visual aide to convey the beauty of the object to you, the viewer. These images are not intended for any commercial purpose.

    Archief:

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018

    Marga van der Vet,
    Content Creator:

    Picture
    Leuke, lekker leesbare boekrecensies en columns!
    Picture
    Paardencolumns, verhalen, series en gastbloggers.
Proudly powered by Weebly
  • Home
    • Beginners Gids
    • Disclaimer (EN)
    • Disclaimer (NL)
    • Contact
  • Blog (NL)
  • Blog (EN)
  • Sewing Patterns
    • Sewing Patterns by number
    • The Classics
    • Hats & accessories
    • Cosplay, LARP & Fantasy
    • Oktoberfest - Dirndl
  • Chanel-Style
    • Authentic versus Fake Chanel jackets
    • Chanel Cardigan or Jacket ?
    • Video's about Chanel
    • Video's Chanel catwalk collections
  • Book Reviews
    • Couture and Chanel books
    • (Couture) Sewing Books
    • Valuable sewing books
    • Sewing magazines Specials
  • Sewing Guide
    • Sewing a Chanel Style Jacket VIDEOS
    • Bags are beauties
    • DIY Outdoor Stuff!
    • Tips & Tricks
    • Fantastic Fabrics
    • Sustainable ideas
    • LARP & Cosplay